前回の続き・・・。 ■ 研究内容 細胞不死化酵素として知られる‟テロメラーゼ”は、‟テロメア”の長さを維持することで細胞に不死化能を付与することが知られてきました。 しかし、最近では、‟テロメラーゼ”にはこの細胞不死化酵…
前回の続き・・・。 4. 身体活動 ☞ 日常生活を活動的に。 ☞ 歩行またはそれと同等以上の強度の身体活動を 1 日 60 分行う。 ☞ 息がはずみ汗をかく程度の運動を 1 週間に 60 分程度行う。 中等度から強度の身…
前回の続き・・・。 3. 食生活 ☞ 偏食しない。 ☞ 塩蔵食品、食塩の摂取は最小限にする。 ☞ 野菜や果物不足にならない。 ☞ 飲食物を熱い状態でとらない。 【塩分】 食塩・塩蔵食品の評価は胃がんにおいて‟ほぼ確実”に…
前回、日本人の‟がん”発症の原因は生活習慣であるという風に寄稿した。 以下は、令和 4 年 8 月時点でのエビデンスに基づいて、日本人の‟がん”発症の原因をまとめたものである。(参照:がん情報サービス) 男性・女性の最下…